自发现开始，益生菌的功效仅仅围绕肠道健康。随着研究的不断深入，挖掘出越来越多的特定功能性菌株，不断细分到各个领域，不同的功效也在不断满足全民的各类健康需求，迎接全民益生菌时代的到来。
在医学角度上，益生菌是活的微生物。而在国际主流的观点中，只有摄入一定数量时，益生菌才能够对人体健康产生有益作用。由于市面上益生菌宣传非常到位，很多家长都会给孩子服用益生菌来治疗便秘。但因为没有对症下药，很多孩子吃完益生菌并没有产生明显效果。甚至有些家长给孩子服用益生菌之后，孩子的状态比之前还差。为什么会这样呢？原因在于益生菌的赫氏消亡反应。大家不用过于担心，80%以上的人服用益生菌时，不会有什么副反应，最多是肚子有些咕噜咕噜，产气比平时多一点；只有一小部分人会出现赫氏消亡反应，这都是正常现象。
赫氏消亡反应原理其实很简单，益生菌刚进入人体中，在人体的消化系统中与有害菌展开激烈的斗争。而在这场斗争中，细菌们或者转移阵地或者被战死。有害菌为了存活会释放比平时量更多的毒素，或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗益生菌。这些毒素在对抗益生菌的同时，也对人体产生了“好像病症加重”的现象。
这些现象并不是因为服用不良益生菌，而是已经占据体内肠道的有害菌引起的。这些反应其实是一个好的信号，证明益生菌正在起作用，有害菌正在慢慢死亡。坚持使用益生菌，这种反应会慢慢消失，益生菌的效果也会慢慢显现。（以上内容来源：百度公开资料搜索）
想要更快更好地改善肠胃问题，可以选择亿而悠益生菌固体饮料。这款益生菌饮料每一条有亿活性益生菌，而且还含有6种益生菌+2种益生元，效果非常突出。
这款益生菌饮料含有两歧双歧杆菌TMC、植物乳杆菌LP45、嗜酸乳杆菌La28、乳双歧杆菌BAL、鼠李糖乳杆菌LR、副干酪乳杆菌YMC六大菌株，每一款菌株均有自己的编号，菌株效果和品质有保障。
同时，为保障益生菌的存活率，亿而悠益生菌固体饮料还采用深冷滴冻技术与包埋技术，使得益生菌在未进入人体前处于休眠状态，遇到水分后复苏。通过这一技术，亿而悠益生菌固体饮料能够有效降低益生菌的死亡率，确保活菌到肠。
目前，众多研究表明，补充益生菌膳食补充剂对肠易激综合征的多种症状有显著的改善效果，包括腹痛，排便性状，腹泻便秘，胀气，整体症状等。但我们一定要选择像亿而悠益生菌固体饮料一样高品质的产品。