今天，你有没有觉得跟平时不太一样。
比如，迷茫、乏力、注意力不集中。浑身上下都觉得没劲，对生活提不起热情，甚至发型都不太行，看谁都不顺眼。
没错，今天是周一，而且是冬天早晨的周一。
最难起床的三个等级：
周一早晨冬天早晨冬天的周一早晨
网上有个段子说：
在《圣经》创世纪里，上帝用六天时间创造了整个世界。周六造了陆地动物和人类；周五造了海里的游鱼和飞鸟；周四造了太阳和月亮还有星星，并不辞辛苦地把它们摆在天上；周三造了大海和陆地以及各种植物；周二造了空气，用空气把天地隔开——
而在周一，他只做了一件事：“要有光”。
你们看，连上帝在周一都不想工作！
周一到底有多可怕？
周六夜晚，你还在呼朋唤友聚餐，就算喝多了酒，也能走上几公里不喘气。
回家还能继续开黑。你就像脱缰的野马，欢乐驰骋自由奔跑。
但是一到周一，你就萎了。
从早上睁开眼开始，你的行动力和自制力就放弃了你，连床都学会了控制你。
这时候你脑子里可能闪过一百个请假的理由：
我QQ异地登录了，我想去调查一下。
我今天对公司过敏，还挺严重的。
我要动手术，人体无用副组织群体切除术（其实就是剪发）。
等你好不容易走出家门，挤上地铁，周围全是和你一样垂头丧气的人。
周一到底有多残酷呢？
总会有人时不时在网上搜索“如何在周一综合症中存活下来”，在百度上检索这一内容，你会得到万条结果，每条都是人类在面临周一这个恶魔时的求生法则。
有一个动物园，每周一都不会有猩猩。
为了不让游客失望，每周一会有两个工作人员穿上道具服扮猩猩。
这个世界上，周一可以不上班的，
能轮到猩猩，也轮不到人类。
澳大利亚一个小哥周一前一晚睡不着，凌晨3点打开webjet（澳大利亚订票软件）定了机票，飞去了新西兰。蹦极、玩卡丁车、环湖……玩了24小时才回来。
“周一很累”不仅仅是吐槽，有研究数据告诉你：周一是真的更累更难。
连那些最有钱的投资人们，周一都觉得累。一到周一，投资市场就会消沉。
《商业与经济季刊》的一份研究显示，相比于其它日子，投资者在星期一的悲观情绪导致了著名的“周一股票回报模式”。
在年至年期间，纳斯达克分类指数所追踪的各个行业，周一的股票回报率普遍偏低。
仅仅是心情不好，也许还在可接受范围内。但是，社畜文化大国日本告诉你，周一不只是情绪上的消极，连生理上都有了负面反应。
日本的研究者发现，周一是一周中自杀率最高的一天。
他们使用年记录的所有自杀死亡数据，计算一周中每天的自杀比率，发现所有年龄段的男子周一的自杀率，要高于一周中的其他几天，且自杀率从周一到周五呈递减趋势。
而同样来自日本的另一波研究者，对现有发表的文献进行分析，探究每周发生心肌梗死和心源性猝死情况的规律。
得出的结论是，不分男女和年龄，相较其他几日，周一心脏病发概率显著增加。
所以日本有个“SuperHappyMonday”制度，把原来的成年礼、敬老日、海之日、体育日……统统挪到当月周一。
爱干啥干啥，还发薪水，就是不许上班，也不许加班。
根据我国万能淘宝大数据显示：周一是酒卖得最好的一天。
顾客喝完评论：
喝酒不能解决工作问题，但不喝，问题就要解决我了。
周一，还没上班就已经累倒了
明明一周五天都要上班，而且周末还休息了两天，怎么就周一最累呢？
我们不妨这样想一下，周一跟周五的差别在哪里。
周一，是你纵情于声色犬马、过完了两天荒废生活后的第一天。
昨天你还在酒吧叫嚣，能喝趴全场，今天你就要扶着脑袋上班，同事问你一句“有空吗”你都怕；
昨天你还是街头的美食品鉴专家，吃饭前要花10分钟找角度拍照，今天吃饭连10分钟都不用，成堆的工作像僵尸一样缓缓向你走来，等着你解决。
周一是干什么用的？老板发新任务，客户催新进度，同事拖新后腿的时候。
这样的周一，不累才怪。
而且，谁说周末就是休息了。
单身狗从西二旗去朝阳区见个朋友，来回地铁就要两三个小时。
情侣们要去约会，在网红餐厅前排队等上一个小时，才刚好能吃上饭。
有娃的父母不是在补习班就是去补习班的路上，更甚者，还可能在家里跟金刚葫芦娃斗智斗勇。
就算你周末啥也不干宅在家里，点外卖看网剧终于睡够了一天12个小时，你的身体也未必觉得这是休息。
因为人体是一个有规律、有循环的精妙设计，不是理所当然的“加减法”可以解释的。
周末过度的补觉，实际上会导致生物钟紊乱。生物钟紊乱，会加剧第二日的疲惫感，这无异于让身体倒了个时差。
当然，也有一种情况例外。如果你根本就没有休息，整个周末就跟平时一样照常加班，那周一就完全不会觉得有什么特别了。
这也可以解释：
同样是工作，为什么周二周三就感觉好些了？
周一时想想要工作就累，周二周三你就会累到没空想“累不累了”。
一招克服周一综合症
“周一综合症”不是病，却定时发作；“周一综合症”是病，却不能治愈。
普通人民群众还是很容易解决周一就崩溃的问题，你只需要参照网络红宝书对自己进行灵*拷问：
灵*拷问后，是不是没有那么累了？
借用日本一博主
trufflelabo说的：在周一早上会咬着牙对自己喊话：
“早上好！”“早上很痛苦！特别是周一的早上很痛苦！”“但是，周一的早上逃跑的话，只会让第二天变成周一！”“不许停止脚步！那才是唯一能够攻克周一的方法！”
主要参考资料：浪潮工作室
《崩溃，怎么又到周一了啊啊啊啊啊》