还没玩够？还不想上班？大家是不是觉得放假的时间过得尤其快？你准备好满血复工了吗？
复工到现在已经两个月了，疫情之后复工之后可谓是打足了鸡血，满腔的状态都投入工作之中，加上今年的经济低迷，各行各业都受了一定的影响，裁员、降薪的风波不断，社畜们也是人人自危，恨不得打起十二分精神，在职场上大展宏图。
好几年都没有放5天的五一小长假了，一下子又休息5天让大家刚绷紧的神经又放了下来。虽然还是很多人没有选择出游，但是肥宅5天再回到工作也会有不少的不适应。
“节后综合征”是一种心理失调导致的综合性的心理反映，轻度症状往往几日就可恢复，但不好好调节，会因为工作紧张和压力过大引起其它心理和生理的疾病。
“节后综合征”要重视起来。
明天就要回到紧张的工作和学习中，小编也在这里提醒大家，注意调整状态。尤其是情绪方面，要早点收心，让心情从节日的放飞中逐渐恢复到平静的状态。
同时呢，节日的最后一天，就要尽量减少外出了，以避免过于疲劳来不及调整。
晚上，要早点睡觉，同时在脑中梳理下明日的工作，免得回不到工作状态。
小编在这里建议大家可以在卧室里熏香，选择一些比较舒缓的音乐，放下手机，不要再去频繁刷社交APP或者打游戏，选择一些修心养性的书籍来阅读，也不失于一种调节身心的方式。
小编友情提示：看完这篇文章，就早点睡觉吧。
一觉起来，又是元气满满的一天。