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可加速女性腿部的血液循环，促进新陈代谢，改善脚冰凉，腿部疲劳，腿部发沉。
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可改善调理女性腿部六条经络。如肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经，肾经。
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可改善调理女性腿部静脉曲张，寒腿，膝关节不好等症状。
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可改善调理女性消化系统不良，改进脾胃功能。调理舒肝理气，泻肝火。
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可改善调理女性子宫、卵巢，腿部水肿，尿频尿急，夜尿多等妇科疾病。
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可改善调理女性大腿与小腿内侧与外侧各部位，对乳腺增生及白癜风病症也有一定的缓解作用。
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可改善调理女性睡眠质量差，多梦、缓解心情，让女性每天精力充沛及保持愉悦的心情。
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可改善调理女性月经不调，痛经，白带异常，性欲低下，阴道炎等妇科疾病。
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女性长期护理腿部，可塑造完美身型与腿型，提高女性自信，让人发出尖叫的魅力。
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长期护理腿部对减肥也有非常棒的效果。因为，很多女性朋友的上半身看上去很瘦，但，下半身看起来又非常的臃肿，时刻让您保持匀称的身段。
除了默默支撑着全身的重量，腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏”。
01
腿是“第二心脏”
人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。
把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
02
腿是“交通要道”
人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。
03
腿是“疾病反映区”
很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。
04
衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。
专家解释，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。
养腿就是养命！
养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！
01
凡是得癌的人，都是小腿经络不畅通
但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂症。
比如牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
02
通过腿部形状与赘肉观察症状
1、当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。
2、当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。
3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状，（高血压，高血脂，高血糖）
4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
5、腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
6、腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
腿部的六条经络
六条经络都在腿部运行！
人体的肝、胆、脾、胃、腎、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的污垢顺利排出。
肝经：可疏泄情志抑郁，疏泄人体废物积滞。
胆经：具有清理人体痰湿淤垢、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经：从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经：藏精，司气化，主骨，生髓。腎经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找腎经。
膀胱经：是抗御外邪的第一道防线也是人体的排垢通道。颈肩腰背找膀胱经。膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。
腿上有六个关键经络
我们的腿上，共有六条经络：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经，因此，腿与五脏息息相关，让我们一起来看看，腿会给我们提示哪些疾病的信息。
温馨提醒，有以下几个症状的，需要多注意。
1水肿、腿软在于肾
肾主水，主要管理着人体内水分、*素的排泄，因此人的肾脏一旦出现了问题，就会出现下肢水肿的症状。同时，肾虚也会导致腰膝酸软，严重的话会下肢发软，肢体发凉。
解决方法：敲肾经，从大腿内侧根处，从上到下敲打到足部，再反向敲到大腿根部，每天2次，每次敲打保持3分钟。
2腿外侧肥胖在于胆
一般胆不好的人，最明显的一个特征就是白发多，头发油。而且大腿外侧会比较肥胖，这样的人按压大腿外侧，就会出现明显痛点。
解决方法：敲胆经，敲打大腿外侧的四个穴位，每天双腿各次，注意，敲打时要稍微用力才能刺激胆经，疏通经络。
3腿前肥胖在于脾胃
胃经在腿上的分布，主要在腿外侧靠前的部分，胃经不通，就会出现大腿前侧肥胖、按压疼痛的现象。脾胃为气血生化之源，我们可以经常按摩胃经，不仅充盈胃气，促进人体的消化吸收，还能预防胃病，赶走病邪。
4腿内侧肥胖在于肝
有一个常见的自我检查肝的方式：晨起后，1、感觉天旋地转，2、用手触摸头顶百会穴比其他头顶部位要热。3、晨尿比较*。4、号左右手脉，左手比右手中间的脉要强，则证明你的肝出问题了。
解决方法：肝经在大腿内侧的正中线上，可平坐，将一条腿放在另一条腿上，从大腿根部一直敲打到脚部。
5大腿后侧肥胖在于膀胱
膀胱经主要分布在大腿后侧外缘，经常敲打膀胱经的三个“机关”，可以疏通经络，防御外邪。
一个是后颈部，这里是膀胱经的上部枢纽；第二个是八髎穴，位于尾骨以上腰椎一下，经常敲打此处，可以消除很多妇科疾病；还有一个是委中穴，位于膝盖后方腘窝的正中点，腹背委中求，敲打委中可以疏通腰背的气血，还帮助人体排*减肥。
日常腿部保养1、热水泡脚
在寒冷的秋冬季，最离不开的就是热水泡脚。睡前用热水泡泡脚，不仅有利于保暖，促进血液循环，还可有效缓解双腿乏力，提高睡眠质量，一举多得。
不过要注意，患有静脉曲张的人群不宜长时间泡脚，专家建议可以采用按摩仪器缓解不适。
2、勤晒太阳
别小看晒太阳，它能帮助我们获得维生素D，这可是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，有助于骨骼的健康成长，保护我们的双腿。
3、多做按摩
腿部按摩是缓解腿部劳累、加强腿部机能一个非常重要的环节。
推荐方法：呈站立位弯腰或坐位双腿下垂，先用双手掌指同时轻轻拍打双腿，由上至下，再由下至上，反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次，尔后再重复拍打动作，一日数次。
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