白癜风治疗哪里最好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/有人说，孩子放假了，亲子关系面临考验。目前，玉林义务教育阶段的学校已经放暑假，高中阶段的孩子也将进入暑假时间。在将近两个月的假期中，家长和孩子应该怎样做才能处好亲子关系？记者采访医院心理康复门诊主治医师黄和福。
假期应让孩子进行身心调节缓解心理压力
“孩子数学和英语成绩不是很好，打算给孩子报名补习班，让他在暑假抓一下学习。”市民王勇的儿子下学期即将进入高三，他打算这样安排孩子的假期，“以前暑假会带他出去旅游，今年不去了，孩子的学习比较重要，周末有空就和他去公园玩一下吧。”
一名家长正在陪同孩子阅读。
廖以珍在近期转发了三条信息到朋友圈：“我打算给孩子报三个兴趣班，转发相关信息可以得到优惠。”
与王勇、廖以珍一样，不少市民打算给孩子报名补习班、兴趣班，让孩子在假期提高学习成绩、学点知识，甚至达到“弯道超车”的效果。然而，有些孩子希望利用暑假放松身心。当家长与孩子对于暑假的安排不一样，家长与孩子之间可能产生矛盾，从而导致亲子关系的紧张。
“确实有一些家长希望利用假期这段时间让孩子补习，把孩子比较弱的课程补上去，但是，有些孩子可能不太愿意。在这个过程中，家长要跟孩子沟通，了解孩子的想法。如果孩子不愿意补习，就应该共同探讨还有没有更好的方法。”黄和福医师建议，如果孩子不愿意补课，家长可以和孩子商量，共同制定一个假期的计划，在娱乐放松的过程中，每天有固定的时间学习，家长也可以参与进来，带动孩子一起去学习。“与孩子沟通的方式方法其实很多，要找到合适自己家庭的才能够有利于孩子的成长，有利于整个家庭的和谐。”
黄和福医师表示，对于假期的利用，家长应当注重的是让孩子进行身心调节，减轻学习上的压力。“适当减压、放松可以让孩子释放压力，有利于提高孩子的学习效率。如果孩子已经表现得很焦躁了，不愿意再去面对这个问题，家长继续强迫孩子，也未必能得到满意的效果。”
暑假后期回归正常学习状态避免开学综合症
家长应该怎样帮助孩子安排假期，让孩子平稳度过？黄和福医师认为，家长可以结合自身与孩子的情况进行处理。
比如说，在假期的初始阶段，可以让孩子放松，带孩子出去旅游等，促进家长与孩子之间的情感交流，让孩子感受到父母的关爱。“在我们平时接诊的过程中，常发现不少孩子抱怨父母不理解他，这说明孩子和父母在沟通上出现问题。”黄和福医师建议，父母可以多倾听孩子心声，清楚孩子到底想要什么，问题所在是在哪里，为什么会有这样的表现。
孩子在暑假期间，除了适当跟父母交流以外，也可以积极参加家庭活动，帮父母做一些力所能及的事情，比如拖地板、做饭等，参与到社会活动中。这样可以提高对事物的认知和动手能力，提升社会适应能力，同时也有利于亲子之间的沟通交流。
在假期的后期，除了放松、做一些力所能及的事，还可以慢慢地去回归正常的学习状态。适当地看一些书，或者利用假期去复习自己在课程上比较薄弱的方面，或者通过其他的方法，提升自己在这方面的能力。“在暑假后期，孩子需要调整作息时间，这样才能在开学时更好地去适应开学之后的生活，避免开学综合症的出现。”黄和福医师说。
原标题：
