有这6种现象的估计是患上了春节综合症 [复制链接]

春节是中华民族的传统佳节，国家也遵从民俗传统，放假7天，让辛苦了一年的民众好好放松一下，犒劳犒劳自己。这长假期间，我相信基本上绝大部分人，走亲访友，叙旧聊天，陪陪老人陪陪孩子，欢庆佳节。然而，不知不觉中一周的时间已经过去，大部分人还没有完全从放松中转换角色，初七已经到了，新的一年又开工了。

虽然春节喜庆，留下了太多的欢乐和难忘的会议，但很多人都会觉得很累，不舒服等等情况，这些不舒服的感觉包括在身体上以及心理上的，我们统称为“春节综合症”，虽然它不是病，但确实是“亚健康”的一种表现，据说80%人都中招！

有这6种现象的估计是患上了“春节综合症”

1、莫名的忧郁和烦躁

欢庆之余，目前又要开工了，很多人又将离开自己的父母，孩子远赴他乡工作和发展。这种在春节期间刚刚建立起来的与亲朋家人亲密无间、形影不离的感情上的平衡又将被打破，尤其是面对即将分别的父母等，以及即将重新面对繁杂的工作，重新回到现实中来的这种心理上的反应，会让绝大部分人莫名的忧郁和烦躁！其主要的原因是来源于内心深处，如果您此类现象明显的话，总体来说是你压力太大了，你要学会在未来的日子中适当的减压。

2、眼皮浮肿

春节期间，虽然是7天的放松，但是因为平常的忙碌少却了很多沟通亲情和友情的机会，故而很多人容易从放松转化为放纵，熬夜看春晚，熬夜K歌，通宵打牌等等问题十分普遍。导致睡眠不足，出现眼皮浮肿和眼球布满红丝的情况，您需要尽快的将作息纠正过来。

3、头晕脑涨

除了眼皮浮肿外，很多人还会有头晕脑涨的问题。第一是因为没有休息好，大脑缺乏有规律的休息，容易出现脑细胞反映迟钝的问题；另外，春节期间，人们摄入大量的高能量饮食，比如鸡鸭鱼肉，高糖饮料等春节聚餐必备食物，这些食物的集中大量摄入，会快速导致血液中油脂的增高，加上外界气温偏低，容易导致血流缓慢，出现头晕症状。

4、腰酸背痛

春节期间，大部分人的生活有两件事情，第一围坐在一起边看电视边叙叙旧，第二打麻将打牌娱乐一下，长时间的久坐或者保持一个姿势，容易出现腰酸背痛的情况。

5、口干舌燥或者上火

春节期间，家家户户年货充足，瓜子、坚果、油炸小酥、柑橘等等都摆上桌面让走访的亲友品尝，这些食物都是高糖、高盐的食物，沟通之中打发时间难免多吃，容易导致口干舌燥，加上气温偏低，血液循环不畅，甚至容易出现上火的症状。

6、腰围胖一圈

每逢佳节胖三斤，这不是传言。尤其是春节期间，基本上大部分人都是吃吃吃，嘴巴其实很少停下来，加上春节菜肴品类丰富，运动又偏少，容易导致人体能量过剩，导致身上脂肪增多。而要说增多最快的部位是哪里，当然是腰围。按照正常情况下的腰围，男性＜85cm，女性＜80cm是比较健康的，一旦腰围过大，容易导致高血脂情况，不仅影响外形，还会带来健康问题。

以上6点症状不知道您是否也有？如果没有，那证明您是个特别懂得节制的人，对自己的健康有严格的要求，哪怕春节期间也不例外，让人羡慕！但如果您有以上这些症状的一点或者数点，也不必太在意，从现在开始让自己慢慢转变，工作、生活、学习等一切步入正轨，健康指数会重新回归标准线内。

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